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Meditation

In der Ruhe, die in der geführten Meditation liegt, öffnet sich dir ein innerer Raum, ein tiefer Zugang zu dir Selbst, der dich zurück an deine Wurzeln bringt: Spüre dich von innen heraus, entwickle Achtsamkeit und innere Balance, reduziere Stress, gewinne Klarheit und Leichtigkeit sowie neu gewonnene Lebensenergie!

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DER CHAKRA-MEDITATIONSZYKLUS

Eine ganz besondere Meditationsreise durch die Chakras. Eine tief entspannende, positive Reise zu dir selbst.

 

Ja, der Chakra-Meditationszyklus ist mehr, als nur Entspannung. Aber eben auch das.

 

Neben vielen Meditationsformen, die es gibt, habe ich mich auf die Chakra-Meditation spezialisiert, da sie mit jedem Chakra ermöglicht sehr differenziert auf die unterschiedlichen persönlichen mentalen Aspekte und Qualitäten einzugehen.

 

Erlebe dich dabei auf einer einmaligen, tiefen meditativen Reise durch deine sieben Hauptchakras (Energiefelder im Körper) hin zu dem vertrautesten Ort, den es jemals für dich geben wird: Dein tiefes inneres Selbst! Komme in eine bewusste Wahrnehmung und in innere Verbindung mit dir. Profitiere von meinen Kenntnissen aus meiner absolvierten Hypnosetherapie-Ausbildung und löse tiefe Blockaden, lasse alte, belastende Muster nachhaltig los, setze dein volles Potenzial (wieder) frei und aktiviere deine volle Lebens-Kraft.

Ob Anfänger:in oder Geübte:r: Komme zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, reduziere den Stress in deinem herausfordernden Alltag und erhöhe deine Lebensqualität, -kraft und -freude. Fördere deine mentale Gesundheit und erlange die Fähigkeit, auch im Alltag auf Meditations- und Atemtechniken, Entspannungsübungen sowie Chakra-Journaling zurück zu greifen, wann immer du diesen Anker brauchst.

Diese ganz besondere Meditationsreihe habe ich über viele Jahre hinweg konzipiert, weiter entwickelt und immer wieder neu optimiert.  Jahrelange eigene Praxis von verschiedenen Meditationsarten, meine Ausbildung zur Meditationslehrerin sowie Techniken und Aneignung von breitem Wissen über die Chakras stecken in dieser wunderbaren Meditationsreihe, mit bereits 500+ begeisterten Teilnehmer:innen.

Ein weiteres Highlight sind die unterschiedlichen ätherischen Öle, welche von Woche zu Woche an das jeweilige Chakra angepasst dein Erlebnis begleiten und durch diese olfaktorische Wahrnehmung abrunden.

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ANFÄNGER

&

ERFAHRENE

Termine

CHAKRA-MEDITATIONSZYKLUS

August 2024: 7x mittwochs, 19.45-20.45h

(21.08., 28.08., 04.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10.)

Februar 2025: 7x (Termine folgen)

Ort: Studio / Online

Info: Max. 10 Plätze im Studio

Infos

NUR KOMPLETTER KURS BUCHBAR

 

Die einzelnen Meditationen sind nicht voneinander abhängig. Solltest du an einem Tag nicht können, ist es für die weitere Teilnahme nicht hinderlich. Gerne kann nach Absprache jemand für dich einspringen, solltest du an einem Termin mal nicht können.

Mit deinem Online-Link kannst du auch mit Studio-Teilnahme spontan von zu Hause aus dabei sein, wenn es mal nicht anders geht.

Preise

GESAMTE 7-TEILIGE INNERE REISE

👉🏻 7 geführte Chakra-Meditationen

👉🏻 2 Audiodateien für immer

👉🏻 Chakra-Workbook voller Arbeitsmaterial + Stift

👉🏻 Chakra-Journaling

👉🏻 Atem- und Entspannungstechniken

👉🏻 Ätherische Öle

CMZ:

149€ für Wiederholende | 179€ Normalpreis

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DIESER BESONDERE KURS IST FÜR DICH GEEIGNET, WENN DU...

 

👉🏻 dir schon mal Fragen gestellt hast wie z.B.: Wer bin ich? Wieso bin ich hier? Was will ich im Leben (noch) erreichen? Welche Werte sind mir im Leben wichtig?

👉🏻 nach Selbstfindung strebst und deine Persönlichkeit weiter entwickeln möchtest.

.👉🏻 dich für Meditation und Chakras generell interessierst oder immer schon mal etwas darüber erfahren wolltest.

👉🏻 den Stress in deinem Alltag reduzieren und auch nachhaltig auf praktische Tools zurückgreifen können möchtest.

👉🏻 dich nach mehr innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit sehnst, dein Nervensystem und deine mentale Gesundheit, sowie dein Immunsystem damit stärken möchtest.

👉🏻 deine Lebensqualität und -energie steigern möchtest für einen neuen Lebensabschnitt oder du dich nach einem innerlichen Neustart sehnst und "aufräumen" oder etwas aus der Vergangenheit "loslassen" möchtest.

Die Chakras

1. Chakra: Muladhara-/Wurzel-Chakra

Hier erfährst du Erdung, Halt, Stabilität, baust Selbstsicherheit und Vertrauen auf.

 

2. Chakra: Swadisthana-/Nabel-Chakra

Baue Lebenslust und Freude auf, schärfe all deine Sinne für mehr Bewusstsein und fühle dich wieder vollkommen lebendig.

 

3. Chakra: Manipura-/Solarplexus-Chakra

Komme zur Selbstakzeptanz, fördere dein Selbstwertgefühl und entfalte dein volles Potenzial indem du deine Ich-Stärke erkennst.

 

4. Chakra: Anahata-/Herz-Chakra

Öffne dein Herz für mehr Selbst-/Liebe und Mitgefühl.

 

5. Chakra: Vishuddha-/Kehl-Chakra

Finde deinen persönlichen, verbalen und nonverbalen Ausdruck, verbinde dich mit dir und finde deinen individuellen Weg für deine Selbstverwirklichung.

 

6. Chakra: Ajna-/Stirn-Chakra

Hier kannst du dich wieder voll zentrieren, deinen Fokus finden und Bewusstheit, sowie Intuition entfalten.

 

7. Chakra: Sahasrara-/Kronen-Chakra

Verbinde im letzten Chakra alle Qualitäten, finde deinen Weg für Einsicht, Vergebung und Reinheit und komme in deine volle spirituelle Kraft.

SARAH SCHIFFER

Yoga mit Marlene ist herzlich, individuell und inspirierend. Das Studio ist schön eingerichtet und ein Ort zum Entspannen. Nach jeder Stunde geht man mit einem Lächeln, voller positiver Energie und Vorfreude auf die nächste Stunde in den Abend.

MARIA S.

Meine Lebensqualität hat sich enorm gesteigert! Marlene führt mit ihrer angenehmen Stimme ganz wunderbar durch die Meditationen und leitet wohltuende Übungen an, die ich seit dem Kurs auch in meinen Alltag integriere. Mein Alltag ist seit dem viel stressfreier und ich fühle mich überhaupt viel leichter und mehr mit mir verbunden.

CELINE D.

Unglaublich tolle Atmosphäre. Marlene ist eine wunderbare Person mit toller Ausstrahlung. Man fühlt sich zu keiner Zeit fehl am Platz, egal auf welchen Level man mit seiner Yoga- oder Meditationsfähigkeit ist. Immer wieder gerne und mehr als sehr zu empfehlen!

REGINE MÜLLER

 

"Specials wie der Herbst-Meditations-Zyklus sind eine schöne Ergänzung zu den Yoga Stunden. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal!"

„Lerne loszulassen -
das ist der Schlüssel zum Glück.“

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- BUDDHA -

Ich freue mich auf dich!

Marlene

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