Chakra Meditation mit Marlene Krursel – deine Reise zu innerer Balance
JETZT AUCH ALS AUDIO-SERIE
Erlebe eine ganz besondere Chakra-Meditation – live in Köln, Münster, via Zoom oder flexibel als Audio-Serie mit Workbook.
Der Chakra-Meditationszyklus (CMZ) ist mehr als nur Entspannung. Er ist eine transformierende Reise zu deinem inneren Selbst – geführt durch die sieben Chakras, begleitet von Meditation, Atemübungen, Journaling und ätherischen Ölen.
✨ Neu: Jetzt auch als professionelle Audio-Serie mit Workbook verfügbar – für deine Praxis im eigenen Tempo.
Reduziere Stress, stärke deine mentale Gesundheit und finde zurück zu deiner inneren Kraft.
In der Ruhe, die in der geführten Chakra Meditation liegt, öffnet sich dir ein innerer Raum – ein Zugang zu dir selbst.
Spüre dich von innen, finde Balance, Klarheit, Leichtigkeit und neue Lebensenergie.
Was ist der Chakra-Meditationszyklus (CMZ)?
GEEIGNET FÜR ANFÄNGER & ERFAHRENE
Ein strukturierter 7-Wochen-Kurs, der dich achtsam durch deine sieben Energiezentren führt – mit Meditation, Journaling, Achtsamkeit und optionalen ätherischen Ölen.
Ideal für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.
Deine Reise durch die sieben Chakras
Jedes Chakra steht für ein zentrales Lebensthema – hier wächst du Schritt für Schritt:
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Wurzel-Chakra (Muladhara) – Erdung, Sicherheit, Urvertrauen
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Sakral-Chakra (Swadisthana) – Lebensfreude, Sinnlichkeit, Emotionalität
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Solarplexus-Chakra (Manipura) – Selbstwert, Ich-Stärke, Potenzial
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Herz-Chakra (Anahata) – Liebe, Verbindung, Mitgefühl
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Kehl-Chakra (Vishuddha) – Selbstausdruck, Kommunikation, Wahrheit
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Stirn-Chakra (Ajna) – Intuition, Klarheit, Fokussierung
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Kronen-Chakra (Sahasrara) – Spiritualität, Erkenntnis, Einssein
Jede Woche bringt dich dir selbst näher – auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.
AUDIO-SERIE ONLINE:
Online-Kurs
Wie:
Schreib mir einfach eine Mail, erhalte alle Buchungsinfos. Nach Buchung erhältst du einen Download-Link für die Audios sowie das Workbook (PDF) per Mail und kannst direkt starten!
Inklusive:
-
165 Min. Meditationsmaterial von mir persönlich erstellt & eingesprochen
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Darin enthalten: 7 x ca. 22 min. Audios mit den geführten Chakra-Meditationen
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Und: 2 x ca. 5 min. Audios mit einfachen und wirkungsvollen Atemtechniken zur Integration und für zwischendurch (Atemzählen + Quadratatmung)
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Workbook (PDF)
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Chakra-Journaling
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Empfehlungen zu den Ölen
Invest:
79€
AUDIO-SERIE PRINT:
Online-Kurs & Print-Paket
Wie:
Schreib mir einfach eine Mail, erhalte alle Buchungsinfos. Nach Buchung erhältst du einen Download-Link für die Audios per Mail und ich schicke dir dein Paket mit dem Workbook und tollen Extras liebevoll verpackt direkt nach Hause!
Inklusive:
-
165 Min. Meditationsmaterial von mir persönlich erstellt & eingesprochen
-
Darin enthalten: 7 x ca. 22 min. Audios mit den geführten Chakra-Meditationen
-
Und: 2 x ca. 5 min. Audios mit einfachen und wirkungsvollen Atemtechniken zur Integration und für zwischendurch (Atemzählen + Quadratatmung)
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Workbook (print) & Stift
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Chakra-Journaling
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Empfehlungen zu den Ölen
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Entspannungs-Tee
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Kleines Geschenk
Invest:
89€ inkl. Versand
PERFEKT AUCH ALS GESCHENK
LIVE-KURS:
Studio Mima & Zoom
Wann:
Studio Mima, Köln-Ehrenfeld:
29.10. - 10.12.2025, 7x mittwochs, 19:45 - 20:45 Uhr
Inklusive:
-
7 geführte Chakra-Meditationen
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Atem- und Entspannungstechniken je Termin
-
Workbook (print) & Stift
-
Chakra-Journaling
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ätherische Öle (optional)
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Tee, Wasser
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Kleines Geschenk
Nach 5 Jahren vorerst zum letzten Mal live in Köln - sichere dir deinen Platz!
Invest:
29€ Drop-In | 169€ Earlybird bis 31.08.25 | 179€ regulär | 159€ Wiederholende
Tiefer wirken: Was Teilnehmerinnen mitnehmen
Viele kamen mit Erschöpfung, Trennung, Überforderung oder Long Covid – und fanden Klarheit, Stärke und Vertrauen zurück.
Journaling, Meditation und Atemtechniken begleiteten sie auf ihrem Weg.
„Ich habe aufgeräumt – im Kopf und im Leben.“
„Die Tools begleiten mich weiter.“
Wenn du dich darin wiedererkennst – dieser Kurs ist für dich.
Ist dieser Meditationskurs das Richtige für dich?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du:
- dir Fragen wie „Wer bin ich?“ oder „Was will ich wirklich?“ stellst
- Persönlichkeitsentwicklung suchst
- Chakras & Meditation kennenlernen willst
- Stress abbauen und Tools für mentale Gesundheit willst
- innere Ruhe, Energie & Lebensfreude aktivieren willst
Stimmen von Teilnehmerinnen
SARAH SCHIFFER
Yoga mit Marlene ist herzlich, individuell und inspirierend. Das Studio ist schön eingerichtet und ein Ort zum Entspannen. Nach jeder Stunde geht man mit einem Lächeln, voller positiver Energie und Vorfreude auf die nächste Stunde in den Abend.
MARIA S.
Meine Lebensqualität hat sich enorm gesteigert! Marlene führt mit ihrer angenehmen Stimme ganz wunderbar durch die Meditationen und leitet wohltuende Übungen an, die ich seit dem Kurs auch in meinen Alltag integriere. Mein Alltag ist seit dem viel stressfreier und ich fühle mich überhaupt viel leichter und mehr mit mir verbunden.
CELINE D.
Unglaublich tolle Atmosphäre. Marlene ist eine wunderbare Person mit toller Ausstrahlung. Man fühlt sich zu keiner Zeit fehl am Platz, egal auf welchen Level man mit seiner Yoga- oder Meditationsfähigkeit ist. Immer wieder gerne und mehr als sehr zu empfehlen!
REGINE MÜLLER
"Specials wie der Herbst-Meditations-Zyklus sind eine schöne Ergänzung zu den Yoga Stunden. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal!"
