Die 3 Formate
- alle Termine kombinierbar, nicht aufeinander aufbauend
21.05. | 28.05. | 11.06.
After Work Reset
Donnerstags, 21.05. | 28.05. | 11.06., 19:00 - 20:00 Uhr
35€ | 95€ alle drei Termine
Du funktionierst den ganzen Tag, bist ständig erreichbar und selbst nach Feierabend läuft dein Kopf weiter?
Dann ist das AFTER WORK RE.SET genau dafür da.
In entspannter Atmosphäre auf der Schnitzler Dachterrasse in Münster bekommst du kleine, alltagstaugliche Tools für mehr Ruhe, Klarheit und mentale Entlastung. Ohne Druck. Ohne Gruppentherapie. Ohne dass du etwas Persönliches teilen musst.
Dich erwarten kleine Übungen aus Meditation, Atemtechniken, Journaling, Mental Coaching und Achtsamkeit, die du direkt erleben und sofort für deinen Alltag mitnehmen kannst. Dazu Snacks, Drinks, entspannte Musik und eine ruhige Atmosphäre mitten über den Dächern von Münster.
Das AFTER WORK RE.SET ist für Frauen, die sich nach einem langen Tag bewusst Zeit für sich nehmen möchten, abschalten wollen und sich wieder etwas leichter, ruhiger und klarer fühlen möchten.
WANN
21.05. | 28.05. | 11.06.2026
19:00 bis 20:00 Uhr
WO
Dachterrasse Schnitzler Münster
WAS
Inkl. Snacks, Getränke, Arbeitsmaterial, Safe Space: Kleine Gruppe von Frauen
INVEST
35 € | 95 € alle drei Termine
21.06.2026
Sunday Reset Workshop
Sonntag, 21.06., 10:30 - 13:30 Uhr
89 € | 159 € bring a friend (2 Personen)
Du merkst, dass dein Kopf voll ist, sich Themen wiederholen oder du innerlich ständig unter Druck stehst, aber irgendwie nicht richtig greifen kannst, warum?
Dann ist der SUNDAY RE.SET Workshop genau der richtige Raum für dich.
In diesem intensiveren Mental Coaching Workshop geht es darum, deine Gedanken zu sortieren, innere Muster besser zu verstehen und wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.
Gemeinsam arbeiten wir mit Coaching Methoden, Reflexionsübungen, Journaling und konkreten Impulsen zu Themen wie innere Antreiber, negative Glaubenssätze, Energiegeber und mentale Überforderung. Du bekommst Raum, dich bewusst mit dir selbst auseinanderzusetzen und gleichzeitig praktische Tools, die du nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Der Workshop richtet sich an Frauen, die nicht nur abschalten möchten, sondern sich selbst besser verstehen, mental klarer werden und wieder mehr bei sich ankommen wollen.
WANN
21.06.2026
10:30 bis 13:30 Uhr
WO
Dachterrasse Schnitzler Münster
WAS
Inkl. Snacks, Getränke, Arbeitsmaterial, Safe Space: Kleine Gruppe von Frauen
INVEST
89 € | 159 € bring a friend (2 Personen)
12.07.2026
Reset City Day Retreat
Sonntag, 12.07., 10:00 - 16:00 Uhr
169 €
Du wünschst dir eine echte Pause vom Funktionieren, einen Tag nur für dich und das Gefühl, einmal komplett durchatmen zu können?
Dann ist der SUMMER RE.SET DAY genau dafür da.
Auf der wunderschönen Schnitzler Dachterrasse in Münster erwartet dich ein entschleunigendes City Day Retreat mit Yoga, Meditation, Coaching Impulsen, Journaling, Reflexion und Zeit zum Ankommen. Ein Tag, an dem du Abstand vom Alltag bekommst und dich wieder bewusst mit dir selbst verbindest.
Dich erwarten eine tiefenentspannende Yoga Einheit, Meditationen, kleine Coaching Übungen, ein Workbook, ein Mini Vision Board sowie Impulse rund um deine Stärken, Werte und Ressourcen. Dazu eine ruhige Atmosphäre, kleine Auszeiten zwischendurch, Tagesverpflegung und inspirierender Austausch mit anderen Frauen.
Der SUMMER RE.SET DAY ist für Frauen, die neue Energie tanken, mentale Klarheit gewinnen und sich selbst wieder bewusster spüren möchten.
WANN
12.07.2026
10:00 bis 16:00 Uhr
WO
Dachterrasse Schnitzler Münster
WAS
Inkl. Yoga-Einheit, Tagesverpflegung, Getränke, Arbeitsmaterial, Vision Board, Safe Space: Kleine Gruppe von Frauen
INVEST
169 €
Was dich beim RE.SET erwartet
Über den Dächern von Münster
Ruhige Atmosphäre auf dem Rooftop
Ein Ort, der dich automatisch langsamer werden lässt.
Klar geführte Coaching Impulse
Du wirst ruhig und klar durch den Abend begleitet.
Einfache, umsetzbare Übungen
Ohne Überforderung, ohne Druck, direkt spürbar.
Ein konkretes Tool für deinen Alltag
Das dich auch danach ganz einfach unterstützt.
Kleine, vertraute Gruppe
Kein Druck, kein Vergleichen, dafür Austausch & Inspiration.
Ein Moment nur für dich
Ohne Müssen, ohne Erwartungen, einfach bewusst sein.
Was du für dich mitnimmst
Klarer Kopf & innere Ordnung
Weniger Stress, mehr Resilienz
Bessere Abgrenzung
Mehr Energie & Leichtigkeit
Spürbare Entlastung
Nicht, weil sich dein Alltag verändert.
Sondern weil du anders damit umgehst.
Ich begleite dich durch diesen Raum
Hi, ich bin Marlene, Mental Coach & Yogalehrerin.
Ich begleite Frauen dabei,
ihren Kopf zu sortieren,
klarer zu denken
und wieder bei sich anzukommen.
Ruhig. Klar. Ohne Druck.
