Nein. Die Stunden sind auch für Anfänger geeignet. Du wirst ruhig und klar angeleitet und kannst jederzeit in deinem Tempo bleiben.
Flexibilität ist kein Ziel. Es geht nicht darum, etwas zu können oder zu erreichen, sondern darum, wieder bei dir anzukommen. Beweglichkeit entsteht mit der Zeit ganz von selbst.
