Studio Mima
Marlene Krursel
FRAUENRETREAT · EIFEL
EIFELGLÜCK
Raus aus dem Alltag. Wieder näher zu dir.
Vier Tage nur für dich – mit Yoga, mentalen Impulsen, Meditation, Natur, Ruhe und besonderem Essen.
Eine bewusste Auszeit unter Frauen, um runterzufahren, Abstand zu gewinnen und wieder klarer wahrzunehmen, was dir guttut und was dir wirklich wichtig ist.
05. – 08. August 2027
Kleine Gruppe · max. 12 Frauen · Casa Inspira in der Eifel
Wann hast du zuletzt wirklich Zeit für dich gehabt?
Nicht einen freien Abend, an dem nebenbei noch die Wäsche läuft.
Nicht ein Wochenende, das am Ende doch wieder voller Termine ist.
Sondern ein paar Tage, in denen du nichts organisieren, niemandem gerecht werden und nichts leisten musst.
Genau dafür gibt es EIFELGLÜCK.
Vier Tage raus aus deinem gewohnten Alltag. Umgeben von Natur. Mit Bewegung und Ruhe, gemeinsamen Momenten und Zeit für dich.
Du darfst langsamer werden. Durchatmen. Deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen. Gedanken sortieren. Neue Perspektiven entstehen lassen.
Und vielleicht wieder ein bisschen deutlicher spüren:
Was brauche ich eigentlich gerade?
Vier Tage unter Frauen.
EIFELGLÜCK ist ganz bewusst ein Retreat nur für Frauen.
Ein geschützter Raum, in dem du für ein paar Tage aus deinen alltäglichen Rollen und Verantwortlichkeiten aussteigen kannst.
Hier musst du nichts darstellen. Nichts beweisen. Und du musst auch nicht mit einer Gruppe von Freundinnen anreisen.
Viele Teilnehmerinnen kommen alleine.
Aus gemeinsamen Mahlzeiten, Yoga, Workshops, Gesprächen, Spaziergängen und all den kleinen Momenten dazwischen entsteht meist ganz von selbst etwas Besonderes:
Gemeinschaft und gleichzeitig genug Raum für dich.
Alles darf zusammenwirken.
Yoga ist ein wichtiger Bestandteil von EIFELGLÜCK.
Aber EIFELGLÜCK ist mehr als ein Yoga-Retreat.
Ich verbinde verschiedene Elemente meiner Arbeit miteinander, sodass Körper und Kopf gleichermaßen Raum bekommen.
Hatha & Yin Yoga
Bewegen. Atmen. Den eigenen Körper wieder bewusster wahrnehmen und aus dem Kopf stärker ins Spüren kommen.
Meditation & Atem
Still werden, die Aufmerksamkeit sammeln und bewusste Momente der Ruhe schaffen.
Coaching Workshop NATURVERBINDUNG
Innere Ruhe und Kraft aus der Natur und Stille schöpfen, neue Perspektiven sehen, Klarheit & Inspiration in GEHsprächen, Tiefe im Hier und Jetzt erleben, bewusstes Sein in, durch und mit der Natur.
Coaching Workshop: VISION MASTERY - erstelle dein Visionboard
Erstelle dein eigenes Visionboard auf Leinwand, angeleitet mit kleinen Übungen und Hilfestellungen, Inspirationen und einem riesigen Material-Koffer zum Kleben, Basteln, Schreiben, Malen und kreativ sein und sich kreativ ausleben und dem inneren Kind folgen.
Mentale Impulse
Gedanken sortieren, Perspektiven wechseln und dich mit Fragen beschäftigen, für die im Alltag oft wenig Raum bleibt.
Reflexion & Journaling
Nicht nur denken, sondern festhalten, was dich beschäftigt, was du brauchst und was du mitnehmen möchtest.
Natur
Rausgehen. Weite erleben. Wahrnehmen. Bewegen. Das eigene Tempo wieder etwas herunterfahren.
Ruhe
Nicht jede Minute ist verplant. Freie Zeit gehört genauso zu EIFELGLÜCK wie das gemeinsame Programm.
Bewegung und Ruhe. Impulse und freie Zeit. Gemeinschaft und Zeit nur für dich.
So kann dein Wochenende aussehen
Ein Rahmen, der dich trägt, ohne deinen Tag wieder vollzumachen.
Am Morgen
Wir beginnen den Tag bewusst mit Meditation, Atem und einer gemeinsamen Yogapraxis.
Danach wartet ein ausgiebiges gemeinsames Frühstück.
Über den Tag
Es gibt mentale Impulse, Reflexion, Journaling und ausgewählte Coaching Workshops ("NATURVERBINDUNG" & "VISION MASTERY").
Wir gehen raus in die Natur, beschäftigen uns mit neuen Perspektiven und nehmen uns Zeit für unsere persönliche Ausrichtung.
Dazwischen bleibt immer wieder bewusst freie Zeit.
Am Abend
Wir kommen wieder zusammen. Zum Essen, für eine ruhigere Praxis, Meditation oder Entspannung und um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Donnerstag
Ankommen, gemeinsamer Einstieg, erste Ruhe
Samstag
Yoga, Erlebnis in der Natur, Walk & Talk, Reflexion, Zeit für dich
Freitag
Eintauchen, Kreativität, tiefe Erholung, Austausch
Sonntag
Abschluss, Integration, Rückkehr mit mehr Klarheit
Coaching Workshop:
VISION MASTERY - erstelle dein eigenes Visionboard
REFLEXION & AUSRICHTUNG
Was möchtest du mit zurück in deinen Alltag nehmen?
Wenn der normale Alltag für ein paar Tage leiser wird, entsteht manchmal plötzlich Raum für Fragen, die sonst untergehen.
Was wünsche ich mir?
Was soll sich verändern?
Was darf mehr werden?
Und was vielleicht weniger?
Mit ausgewählten Reflexionsübungen und einem Vision Board gibst du deinen Gedanken, Wünschen und deiner persönlichen Ausrichtung Raum.
Dabei geht es nicht darum, einen perfekten Plan für die nächsten fünf Jahre zu entwickeln.
Sondern darum, wieder klarer wahrzunehmen:
Was ist mir wirklich wichtig?
Und dann gibt es auch: nichts.
Ein Retreat muss für mich nicht von morgens bis abends durchgetaktet sein.
Deshalb gibt es bei EIFELGLÜCK bewusst Zeiten, in denen nichts von dir erwartet wird.
Zeit für einen Spaziergang.
Für die Sauna.
Für ein Buch.
Für ein Gespräch.
Für einen Mittagsschlaf.
Oder dafür, einfach irgendwo mit einer Tasse Tee zu sitzen.
Ohne Aufgabe. Ohne Übung. Ohne nächstes To-do.
Manchmal entsteht genau dort die Ruhe, die uns im Alltag fehlt.
Ein Ort, der dich sofort entschleunigt
Mitten in der Nordeifel liegt die Casa Inspira, eine liebevoll restaurierte Hofanlage mit über 200 Jahren Geschichte.
Warme Räume, natürliche Materialien und viel Ruhe.
Ein Haus, das dich nicht überfordert, sondern dich runterbringt.
Draußen erwartet dich Weite, Natur und Stille.
Drinnen findest du Rückzug, Gemeinschaft und Geborgenheit. Statt überfüllter Seminar-Anlage im Herbergenstil, erwartet dich in der Casa Inspira ein Rückzugsort exklusiv nur für unsere Gruppe! Wir haben den gesamten Hof & Garten nur für uns. Eine einmalige, ganz besondere und ausgewählte Anlage im charmanten Fachwerkstil und top modernisiert zugleich.
• stilvolles Landhaus und umgebaute Scheune
• über 400 qm Raum für Rückzug und Gemeinschaft
• fünf individuell gestaltete Doppelzimmer
• natürliche Materialien und warme Atmosphäre
• drei moderne Bäder, eines davon en suite
• Kaminzimmer für Ruhe und Gespräche
• Sauna mit Ruheraum für Entspannung
• Garten und Innenhof für stille Momente
• Natur der Eifel direkt vor der Tür
Ein Ort, an dem du nichts musst und einfach sein darfst.
Einblicke in deinen Rückzugsort
Casa Inspira
Nahrung, die dich unterstützt
Die Verpflegung ist Teil des Retreat-Erlebnisses.
Alle Mahlzeiten werden frisch zubereitet von Waltraud Berg -
Ernährungscoach und Expertin für Ayurveda und 5 Elemente Küche.
Du wirst den ganzen Tag versorgt, ohne darüber nachdenken zu müssen.
Ruhig, ausgewogen und nährend.
Dein Wochenende
✓
3 Übernachtungen
in der liebevollen Casa Inspira
✓
6 x
ruhige
Yogaeinheiten
✓
Echter Austausch, neue Perspektiven & Inspiration
✓
Vollständige Verpflegung über das ganze Wochenende
✓
6 x
geführte Meditationen
✓
Zeit für dich in der idyllischen Natur der Eifel
✓
Verpflegung: Ayurvedisch, 5-Elemente, vegan, täglich frisch zubereitet von Waltraud Berg
✓
90 Min.
Coaching Workshop
VISION MASTERY
✓
Sauna, Kamin, Garten, Innenhof, Parkmöglichkeiten
✓
Rezepte & Austausch mit Ernährung Coach Waltraud Berg zur ayurvedischen Küche
✓
90 Min.
Coaching Workshop NATURVERBINDUNG
✓
Safe Space:
Nur für Frauen, max. 10 Plätze
Du musst nichts „können“. Du darfst einfach ankommen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Egal ob du bereits Erfahrung mit Yoga oder Meditation hast oder ganz neu bist. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch.
Alle Inhalte werden von mir geleitet und begleitet.
Ruhige Yogaeinheiten, klare Meditationen und gezielte Impulse.
Kein Druck. Kein Überfordern.
Sondern ein Raum, in dem du wieder bei dir ankommst.
Kein Müssen.
Nur Raum für dich.
Termine & Buchung
EIFELGLÜCK · FRAUENRETREAT
05.–08. August 2027
4 Tage · 3 Nächte · Casa Inspira, Eifel
Maximal 10 Teilnehmerinnen
Vier Tage nur für dich - mit Yoga, Mental Coaching, Meditation, Natur, Genuss und ganz bewusst Zeit zum Runterfahren.
INKLUSIVE
✓ 3 Übernachtungen in der Casa Inspira
✓ ayurvedisch-vegane Vollverpflegung von Waltraud Berg
✓ 6 Yogaeinheiten
✓ 6 Meditationseinheiten
✓ 2 × 90 Min. Mental-Coaching-Workshops
✓ Vision-Board & Materialien inklusive
✓ Sauna · Kamin · Zen Garten · Natur · freie Zeit
✓ ausgewählte Goodies
DEIN RETREAT
Dreibettzimmer · 897 €
Doppelzimmer · 927 €
Doppelzimmer zur Alleinnutzung · 1.127 €
150 € Anzahlung sichert deinen Platz.
Eindrücke Eifelglück Retreat 2025 & 2026
Momente, die zeigen, wie sich dieses Wochenende anfühlt.
EIFELGLÜCK mit Marlene
Ich bin Marlene Krursel, Mental Coach, Yogalehrerin und Gründerin von Studio Mima.
Mit Studio Mima schaffe ich Räume, in denen Menschen aus einem vollen Alltag aussteigen, wieder bewusster bei sich ankommen und klarer wahrnehmen können, was ihnen wirklich wichtig ist.
EIFELGLÜCK ist dabei ein ganz besonderer Raum - bewusst nur für Frauen.
Hier fließt vieles zusammen, was meine Arbeit seit Jahren prägt:
Mental Coaching, Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Reflexion und die Verbindung von Körper und Kopf.
Dabei geht es mir nicht darum, vier Tage möglichst vollzupacken.
Sondern einen Rahmen zu schaffen, in dem Bewegung und Ruhe, Inspiration und freie Zeit, Gemeinschaft und Zeit für dich nebeneinander Platz haben.
