Mental Coaching

Räume auf im Innen und gestalte dein Außen!

"Mein Anliegen ist es, etwas Positives in der Welt zu bewegen. Daher ist es genauso mein Anliegen, wie auch deines, das beste aus dir und jeder Stunde rauszuholen - eine hohe Qualität, Nachhaltigkeit für deinen Fortschritt, praktisches Arbeiten und konkrete Lösungsansätze zeichnen die inhaltlich maßgeschneiderten Coachings bei mir aus.

Ich freue mich sehr, wenn ich die Welt wieder ein Stück weit positiver gestalten darf, indem ich dich bei deinem Prozess begleite und dich unterstütze." - Marlene Krursel

Themenbeispiele

Stress, Überforderung, Burnout

Ängste (Flugangst, Wespen, Vortrag halten...)

Zweifel, innerer Kritiker

Negative Gedanken, Trauer, Lebenskrise

Belastende Muster/Eigenschaften

Achtsamkeit und Balance, Geduld

Verbindung zu dir selbst, Selbstliebe, Vertrauen

Entscheidungskraft, innere Stärke, rauchfrei werden

Klarheit und Fokus

Leichtigkeit und Genuss, Lebensfreude

Warum Mental Coaching?

Klarheit im Innen, gestalten im Außen!

Bekomme einen besseren Überblick für die Dinge, die dir in deinem Leben wirklich wichtig sind, mehr Fokus für deine Ziele und gewinne so die Freiheit zum selbstbestimmten Agieren, statt allen und allem hinterher zu hetzen und ständig im Modus des Reagierens festzustecken.

Komme durch eine klare Problemlösungsstrategie zu konkreten Handlungsschritten und vor allem in die Umsetzung, um deine Ziele zu erreichen.

Lebe so, wie es für dich richtig ist und strahle genau das aus.

Räume auf im Innen und gestalte dein Außen!

Dabei unterstütze ich dich gern.

COACHING FÜR GRUPPEN UND PAARE AUF ANFRAGE. GENERELL SIND ALLE COACHINGS AUCH ONLINE MÖGLICH.

JA, ich möchte jetzt aufräumen und etwas verändern!

Buche dir einfach dein kostenfreies Erstgespräch. Dieses dient dazu, dass wir uns austauschen und kennen lernen können. Zudem haben wir ausreichend Zeit dein Anliegen, Fragen und nächste Schritte zu besprechen. Das Erstgespräch dauert 20 Minuten, findet telefonisch statt, ist komplett kostenfrei und bietet uns die Möglichkeit zu entscheiden, ob wir zusammen arbeiten wollen.

Schreib mir einfach eine Nachricht (hinterlasse am besten direkt deine Telefonnummer) und ich melde mich zeitnah bei dir zurück, um den passenden Termin zu finden.

Ich freue mich sehr auf dich!

JETZT ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

"Coaching ist immer eine Entscheidung für eine Investition in dich selbst und deine Persönlichkeitsentwicklung, die dich in deinem Leben immer weiter bringen wird. Egal an welchem Punkt du jetzt gerade in deinem Leben stehst. Fang einfach an. Räume auf!"

Marlene Krursel

Lasse los, komme an

Sätze, die dir vielleicht bekannt vorkommen aus deinem inneren Monolog...

"Ich möchte loslassen, aber fühle mich schlecht."

"Ich kann den anderen nicht absagen; es fällt mir generell schwer 'Nein' zu andern zu sagen."

"Ich mache doch sowieso alles falsch."

"Ich bin mein schärfster Kritiker."

"Ich verdiene das nicht."

"Alle sagen immer ich sei so verschlossen. Wie kann ich mich öffnen?"

"Ich bin gar nicht ich selbst."

"Alles muss immer perfekt sein, das stresst mich enorm."

"Ich bin nicht liebenswert."

"Hilfe! Kopfkarussel!"

"Ich habe ein ganz anderes Problem."

"Mir fehlt die Struktur."

"Ich bin nicht gut genug."

O R D N E N.
K L Ä R E N.
G E S T A L T E N.

Meine Expertise...

für deinen persönlichen Weg

Im Mental Coaching nutze ich Methoden, Techniken, Übungen, Gesprächsführung sowie fundiertes Arbeitsmaterial wie z.B. wertvolle Arbeitsblätter aus all meinen zertifizierten Ausbildungen und Kenntnissen aus den Bereichen:

- Mentalcoaching

- Systemisches Coaching

- Stressmanagement

- Zeitmanagement

- Selbstmanagement

- Psychologische Yogatherapie

- MBSR

- Atem

- Meditation

- Hypnose

- Entspannung

- Yoga

Preise

kostenfrei | 15 Minuten

179€ inkl. USt. | 60 Minuten

269€ inkl. USt. | 90 Minuten

Porträt eines jungen Menschen mit einem Ring in der Nase

689€ inkl. USt. | 240 Minuten

1499€ inkl. USt. | 540 Minuten

2-teilige Ratenzahlung möglich

ERSTGESPRÄCH

QUESTIONS & ANSWERS

(TELEFONAT)

Erster Austausch
Kennenlernen
Klärung deines Anliegens
Beantwortung deiner Fragen
Planung eines Ersttermins

ERSTTERMIN

KICK-OFF

(STUDIO/ONLINE)

Erster Termin
Genauere Besprechung deines Anliegens
Ausführliche Anamnese
Zieldefinition
Wir ordnen dein Thema
Wir klären Blockaden und Herausforderungen
Planung der gemeinsamen Zusammenarbeit

1 VERTIEFUNGSTERMIN

NEW BEGINNING

(STUDIO/ONLINE)

4 VERTIEFUNGSTERMINE

4 YOU: GO DEEP

(STUDIO/ONLINE)

9 VERTIEFUNGSTERMINE

NEW 9: CREATE

(STUDIO/ONLINE)

Arbeit mit Mentaltraining, inner work, Worksheets, praktische Übungen und Techniken, Aufstellen
Ggf. begleitet durch Hypnose, Meditation, Chakra-Arbeit, Yoga
Formulierung eines stärkenden Leitsatzes
Auflösung von Blockaden, negativen Glaubenssätzen, belastenden Mustern
Ressourcenstärkung
Erarbeitung von Lösungsstrategien und konkreten Handlungen für den Alltag

JETZT ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

Das sagen Kund:innen

PHIL LAUDE

Comedian, Köln

"Mein Beruf führt häufig zum Gedankenkarussel und bei Yoga Mima habe ich einen Platz gefunden, der das Karussell entschleunigt. Gerade vor dem Schlafengehen ist das sehr hilfreich."

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