Hatha Yoga

Persönlich und individuell: In kleinen Gruppen entspannen und die Seele baumeln lassen!

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Online (live)

Montags:

18:00 - 19:15 Uhr

Mittwochs:

8:00 - 9:15 Uhr

18:00 - 19:15 Uhr

19:45 - 21:00 Uhr

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Studio

Montags:

18:00 - 19:15 Uhr

Mittwochs:

8:00 - 9:15 Uhr

18:00 - 19:15 Uhr

19:45 - 21:00 Uhr

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Vertretung

16.5., 18h: Anna

18.5., 8h: Isabelle

18.5., 18h: Nadine

18.5., 19.45h: Isabelle

23.5., 18h: Anna

25.5., 8h: Isabelle

25.5., 18h: Nadine

25.5., 19.45h: Isabelle

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ENTSPANNUNG

FÜR ANFÄNGER

GEÜBTE

Hatha Yoga Köln
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Ruhe und Entspannung: Yoga in kleinen Gruppen

IM STUDIO VOR ORT ZUR VERFÜGUNG​

  • Matten (müssen anschließend desinfiziert werden), Blöcke, Gurte, Decken, Augenmasken, Meditationskissen, Yogabolster

  • Holzboden und Teppich

  • Umkleide, Bad, WC, Dusche, Teeküche

BITTE MITBRINGEN

  • 2G-Plus Regel weiterhin im Studio

  • eigene Yogamatte, wenn möglich

  • bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst und gut bewegen kannst

  • gerne etwas zu Trinken wie stilles Wasser oder Tee

Hatha Yoga dient der allgemeinen Gesundheitsvorsorge und unterstützt dich bei:

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RÜCKEN-

BESCHWERDEN

UNBEWUSSTHEIT,

SELBST-

WAHRNEHMUNG

UNBEWEGLICHKEIT, HALTUNG, FLEXIBILITÄT

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UNSICHERHEIT,

SELBSTFINDUNGS-

SCHWIERIGKEITEN

GEISTIGE & KÖRPERLICHEN

EINSCHRÄNKUNGEN BZW. FÄHIGKEITEN

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TRÄGHEIT,

LUSTLOSIGKEIT

GEISTIGER
UNAUSGEGLICHEN-

HEIT, UNGEDULD

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KONZENTRATIONS-

SCHWIERIGKEITEN

STRESS, LEBENS

-ENERGIE &

-QUALITÄT

SELBSTBEWUSST-SEIN

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