Hatha Yoga
Persönlich und individuell: In kleinen Gruppen entspannen und die Seele baumeln lassen!
Online (live)
Montags:
18:00 - 19:15 Uhr
Mittwochs:
8:00 - 9:15 Uhr
18:00 - 19:15 Uhr
19:45 - 21:00 Uhr
Studio
Montags:
18:00 - 19:15 Uhr
Mittwochs:
8:00 - 9:15 Uhr
18:00 - 19:15 Uhr
19:45 - 21:00 Uhr
Vertretung
18.5., 8h: Isabelle
18.5., 18h: Nadine
18.5., 19.45h: Isabelle
23.5., 18h: Anna
25.5., 8h: Isabelle
25.5., 18h: Nadine
25.5., 19.45h: Isabelle
ENTSPANNUNG
FÜR ANFÄNGER
& GEÜBTE
Ruhe und Entspannung: Yoga in kleinen Gruppen
IM STUDIO VOR ORT ZUR VERFÜGUNG
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Matten (müssen anschließend desinfiziert werden), Blöcke, Gurte, Decken, Augenmasken, Meditationskissen, Yogabolster
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Holzboden und Teppich
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Umkleide, Bad, WC, Dusche, Teeküche
BITTE MITBRINGEN
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2G-Plus Regel weiterhin im Studio
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eigene Yogamatte, wenn möglich
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bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst und gut bewegen kannst
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gerne etwas zu Trinken wie stilles Wasser oder Tee
Hatha Yoga dient der allgemeinen Gesundheitsvorsorge und unterstützt dich bei:
RÜCKEN-
BESCHWERDEN
UNBEWUSSTHEIT,
SELBST-
WAHRNEHMUNG
UNBEWEGLICHKEIT, HALTUNG, FLEXIBILITÄT
UNSICHERHEIT,
SELBSTFINDUNGS-
SCHWIERIGKEITEN
GEISTIGE & KÖRPERLICHEN
EINSCHRÄNKUNGEN BZW. FÄHIGKEITEN
TRÄGHEIT,
LUSTLOSIGKEIT
GEISTIGER
UNAUSGEGLICHEN-
HEIT, UNGEDULD
KONZENTRATIONS-
SCHWIERIGKEITEN
SELBSTBEWUSST-SEIN
