Studio Mima
Marlene Krursel
MENTAL COACH · GRÜNDERIN STUDIO MIMA
Hi, ich bin Marlene.
Ich unterstütze Menschen dabei, ihren Kopf zu sortieren, Stress zu reduzieren und wieder klarer zu sehen, was für sie wirklich wichtig ist.
Im 1:1, in Gruppen und in Unternehmen verbinde ich Mental Coaching mit Ansätzen aus Stressmanagement, Achtsamkeit, Meditation und Körperarbeit.
Denn manchmal braucht es nicht noch mehr Input.
Sondern einen klaren Kopf.
Kleine Gruppen · flexible Karten · zwei wöchentliche Kurse
Weniger Stress.
Mehr Klarheit.
Bessere Entscheidungen.
Unser Alltag ist voll.
Mit Aufgaben, Verantwortung, Erwartungen, Entscheidungen und vor allem: Gedanken.
Oft versuchen wir, noch mehr zu organisieren, noch mehr zu schaffen oder noch länger über etwas nachzudenken. Dabei fehlt manchmal genau das Gegenteil:
Raum. Abstand. Ruhe.
Genau diesen Raum möchte ich mit Studio Mima schaffen.
Einen Ort, an dem du Gedanken sortieren, wieder bei dir ankommen und herausfinden kannst, was du gerade wirklich brauchst.
Manchmal entsteht das in einem intensiven 1:1-Gespräch. Manchmal auf der Yogamatte. Beim Gehen in der Natur, in einer Meditation oder während eines Workshops.
Die Wege sind unterschiedlich.
Das Ziel ist dasselbe: mehr Klarheit im Kopf und ein bewussterer Umgang mit dir selbst und deinem Alltag.
Mein Weg war nicht immer gerade.
Zum Glück.
Nach dem Abitur zog es mich von Münster nach Köln. Ich absolvierte eine Schauspielausbildung und beschäftigte mich über viele Jahre intensiv mit Kommunikation, Wahrnehmung, Persönlichkeit und der Frage, was Menschen eigentlich bewegt.
Irgendwann merkte ich allerdings: Der Weg, den ich eingeschlagen hatte, war nicht mehr meiner.
Eine Entscheidung, die alles andere als leicht war.
2017 kam Yoga in mein Leben. Was zunächst ein persönlicher Ausgleich war, wurde schnell zu viel mehr. 2019 absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung und begann, eigene Kurse zu geben.
Und dann kam die nächste große Entscheidung.
Ich gründete Studio Mima.
Anfang 2020 unterschrieb ich mit 26 Jahren den Mietvertrag für mein erstes eigenes Studio in Köln, Studio Mima - und das für eine Laufzeit von mehrere Jahren.
Wenige Wochen später kam Corona.
Statt einer klassischen Eröffnung folgten Unsicherheit, geschlossene Türen, Online-Kurse und ziemlich viele Situationen, für die es vorher keinen Plan gab.
Heute weiß ich: Genau diese Jahre haben meine Arbeit entscheidend geprägt.
Nicht, weil ich für alles eine perfekte Lösung gefunden habe.
Sondern weil ich immer wieder lernen musste, innezuhalten, neu zu sortieren, Entscheidungen zu treffen und weiterzugehen.
Aus dem ursprünglichen Yogastudio entwickelte sich Schritt für Schritt das Studio Mima von heute. Ich absolvierte zahlreiche Aus-, Weiter- und Fortbildungen im Bereich Systemisches Coaching, Mentaltraining, Stressmanagement und Achtsamkeit sowie Resistenz und Meditation.
Ich begann mit namhaften, teils internationalen Unternehmen zu kooperieren und über die vier Studio Wände hinaus neben Privatpersonen dann auch intensiv mit Führungskräften und Mitarbeitenden zu arbeiten.
2026 führte mich mein Weg schließlich zurück in meine Heimat Münster.
Und damit beginnt das nächste Kapitel.
Heute geht es bei Studio Mima um mehr als Yoga.
Yoga war der Anfang. Und ist bis heute ein wichtiger Teil meiner Arbeit.
Aber mit den Jahren wurde immer deutlicher, was sich durch all meine Angebote zieht:
Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr Klarheit in sich selbst zu finden.
Heute arbeite ich als Mental Coach mit Frauen im 1:1 und begleite Unternehmen rund um Stressmanagement, Selbstführung und mentale Gesundheit.
Daneben entstehen bei Studio Mima unterschiedliche Räume für Entspannung, Reflexion und persönliche Entwicklung: von Hatha Yoga über Walk & Talks und RE.SET bis zu Retreats.
Dabei verbinde ich Gespräch und Reflexion mit praktischen Methoden aus Mental Coaching, Stressmanagement, Meditation, Atemarbeit, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung.
Nicht nach einem starren Konzept, sondern passend zu dem Menschen und der Situation vor mir.
Ich werde dir nicht sagen, wie du dein Leben führen sollst.
Ich glaube nicht daran, dass jemand von außen die perfekte Antwort für dein Leben kennt.
Auch ich nicht.
Was ich aber kann: zuhören. Nachfragen. Muster erkennen. Eine andere Perspektive öffnen. Gedanken sichtbar machen und gemeinsam mit dir Ordnung in das bringen, was sich gerade unübersichtlich anfühlt.
Ich möchte dir nicht meine Antworten geben.
Ich möchte dich dabei unterstützen, deine eigenen wieder besser zu hören.
Denn Klarheit bedeutet für mich nicht, auf alles sofort eine Antwort zu haben.
Sondern sich selbst gut genug zu kennen, um auch dann Entscheidungen treffen zu können, wenn noch nicht alles sicher ist.
Erfahrung, die zusammenkommt.
Mental Coaching
Individuelle Begleitung bei Stress, Entscheidungen, Veränderungen und Selbstführung.
Meditation & Achtsamkeit
Praktische Methoden, die sich auch in einen vollen Alltag integrieren lassen.
Yoga
Eigene Yogapraxis seit vielen Jahren, Yogalehrerausbildung 2019 und Leitung eigener Kurse seitdem.
Kommunikation & Wahrnehmung
Geprägt durch meine Schauspielausbildung und jahrelange intensive Arbeit mit Ausdruck, Kommunikation und Persönlichkeit.
Stress-management & mentale Gesundheit
Workshops und Formate für Privatpersonen, Teams und Führungskräfte.
Unternehmertum
Gründung und Aufbau von Studio Mima seit 2020 und damit ziemlich viel eigene Erfahrung mit Veränderung, Verantwortung und Entscheidungen.
Meine Arbeit als Mental Coach ist Coaching und persönliche Begleitung. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Studio Mima heute
2020
Gründung Studio Mima
150+
5-Sterne Google-Rezensionen
Seit 2019
als Yogalehrerin tätig
3 Schritte
ORDNEN. KLÄREN. GESTALTEN.
250+ Menschen
die ich bereits 1:1 begleiten durfte
1 Leitgedanke
KOPF KLAR.
Und wenn ich gerade nicht arbeite?
Dann bin ich wahrscheinlich draußen mit meinem Hund Lui unterwegs, irgendwo mit Freunden oder Familie, beim Yoga oder dabei, neue Ideen für Studio Mima zu sammeln.
Ich liebe Menschen und gute Gespräche genauso sehr wie Momente, in denen es einfach einmal still ist.
Vielleicht ist genau deshalb beides Teil meiner Arbeit geworden:
Austausch und Rückzug. Bewegung und Ruhe. Denken und Spüren.
Und immer wieder die Frage:
Was brauche ich eigentlich gerade wirklich?
Und was brauchst du gerade?
Vielleicht ist dein Kopf gerade ziemlich voll. Vielleicht steht eine Entscheidung an. Vielleicht möchtest du dir einfach wieder regelmäßiger Zeit für dich nehmen.
Studio Mima bietet dafür unterschiedliche Wege.
Du musst noch nicht wissen, welcher davon der richtige ist.
Du interessierst dich für eine Zusammenarbeit mit Studio Mima als Unternehmen?
Zur Person
Marlene Krursel, Jahrgang 1993
BERUF & ARBEIT
2013: Abitur, Münster
2013 - 2019: Schauspielausbildung, Schauspiel Zentrum & Schauspielcoaching (diverse), Köln
2016 - heute: Referententätigkeit für Schulprojekte zur Prävention von Stress, BG3000, DE
2020: Gründung Studio Mima, Köln
2021 - heute: Dozententätigkeit, IEK - Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation
2026: Eröffnung zweiter Standort Studio Mima, Münster
BERUFLICHE AUS- & FORTBILDUNG (seit 2018, Auswahl)
Mental Coach, Ausbildung, Akademie für Gesundheit und Sport
Systemisches Coaching, Fortbildung, fitmedi Akademie
Resilienztherapie, Ausbildung, IEK - Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation
Stressmanagement Trainerin, Ausbildung, fitmedi Akademie
Selbst- und Zeitmanagement Trainerin, Ausbildung, fitmedi Akademie
Psychologische Yogatherapie, Fortbildung, Yoga Vidya
Glückstherapie, Ausbildung, IEK- Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation
MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), Seminar, Elisabeth Sussiek, Köln
Hypnosetherapie, Ausbildung, IEK - Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation, Köln
Meditationslehrerin, Ausbildung, fitmedi Akademie
Yogalehrerin (BYV 400), Ausbildung, Yoga Vidya
Business Yoga, Fortbildung, Yoga Vidya