Yoga im Unternehmen: Gesund und fit durchstarten in der immer anspruchsvoller werdenden Arbeitswelt
Vor allem moderne Unternehmen setzen auf Business Yoga, um ihren Mitarbeitern eine physische und psychische Gesundheit im Arbeitsalltag zu ermöglichen und die allgemeine Stärke des Unternehmens positiv und von innen heraus zu steigern.
Karriere und Yoga
„Marlene hat eine sehr herzliche und freundliche Persönlichkeit. Sie schafft eine entspannte Atmosphäre und leistet prima Arbeit.” - Ana R.
In der heutigen Arbeitswelt kann man sich die Begriffe Erfolgsdruck, Aufstieg auf der Karriereleiter, unbezahlte Überstunden und das ständige Abliefern von top Ergebnissen oft kaum mehr wegdenken. Die Anforderungen für den Einzelnen sind oft zu hoch, der Druck belastet enorm und bringt nicht selten einschränkende körperliche und geistige Probleme mit sich, die bis hin zu starken Depressionen und damit einher gehend oft sogar zum Arbeitsausfall führen können.
Um genau das zu gewährleisten, ist besonders wichtig, ein persönliches Stress- und Selbstmanagement zu erlernen, wobei Business Yoga unterstützend eingesetzt werden kann. Stress ist meistens der erste und vor allem größte Auslöser für körperlich und geistig akute Beschwerden, Verspannungen, Krankheiten und Schlafstörungen.
Der oft unterschätzte Lenbensraum Arbeitsplatz
Duch Business Yoga lässt sich zudem die allgemeine Lebensenergie und -freude, Vitalität, Kreativität, Fitness und Leistungsfähigkeit professionell und nachhaltig steigern, Potenziale werden gefördert und es ist für alle Trainigslevel und auch Berufsfelder geeignet. Zudem zeigt sich oft der Effekt, dass die allgemeine Teamarbeit und das Arbeitsklima positiv beeinflusst werden.
Stark machen, nachhaltig stark bleiben
„No stress! Mach dein Unternehmen stark!”
Business Yoga verbessert nicht nur die Atmosphäre am Arbeitsplatz, im Arbeitsumfeld und innerhalb verschiedener Unternehmensstrukturen, sondern kann und wird meistens schon präventiv eingesetzt. Mein persönlicher Tipp: Nicht warten, bis die Probleme da sind, sondern vorher aktiv werden!
Yoga im Büro
Für Business Yoga eignet sich sehr eine kleine Einheit von ca. 30 Minuten z.B. in der Mittagspause oder morgens (direkt vor Ort oder online) und kann dann nach individueller Vereinbarung täglich oder wöchentlich statt finden. Beliebt sind zudem Workshops, z.B. als Firmen-Event/-Ergänzung. Gerne begleite ich auch Tagungen und biete ein spezielles Konzept für Aktive Pausen an, wo es darum geht, wach und konzentriert durch den Tag zu gehen, motiviert und voller Energie dabei zu sein und zu bleiben!
Kontakt
Bei Fragen und Anfragen zum Thema Business Yoga freue ich mich sehr über eine Nachricht über das Kontaktformular.
Mit lieben Grüßen
Marlene