Mental Mastery 2024

W O R K S H O P - T H E M E N   I M   Ü B E R B L I C K

 

1.) Mentale Stärke aufbauen: Lass uns gemeinsam Wege entdecken, wie wir unsere mentale Stärke gezielt trainieren können, um den Herausforderungen des Alltags selbstbewusst und gestärkt zu begegnen

​

2.) Innere Klarheit gewinnen: Gemeinsam werden wir Strategien erkunden, um Klarheit über unsere Ziele, Werte und Prioritäten zu gewinnen. Ein klarer Blick auf das, was uns wirklich wichtig ist, öffnet die Tür zu einem erfüllten Leben

 

3.) Gelassenheit im Alltag entwickeln: Lass uns gemeinsam Techniken kennenlernen, um Gelassenheit auch in den stressigsten Situationen zu bewahren. Ich teile mit dir, wie du einen ruhigen Geist bewahrst und souverän mit Herausforderungen umgehst

 

4.) Selbstbestimmung leben: Wir werden uns damit beschäftigen, wie du dein volles Potenzial entfalten und vom ständigen Reagieren endlich ins selbstbestimmte Agieren kommen kannst. Lass uns gemeinsam Wege finden, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen und Veränderungen endlich und auch zukünftig aktiv in die Hand zu nehmen

​

A R B E I T S W E I S E N :

​

- Dein ständiger Begleiter: Dein Workbook mit ausgewähltem Arbeitsmaterial

- Selbst-, Zeit- & Stressmanagement

- Meditation, Mentaltraining

- Atem- & Entspannungsübungen

- Körperübungen