Mental Coaching im Unternehmen

Ordnen - Klären - Gestalten:

Fördern Sie die mentale Gesundheit der Mitarbeiter:innen, das allgemeine Wachstum und somit den Erfolg Ihres Unternehmens

"Die Krankenkassen verzeichnen seit 15 Jahren eine Zunahme stressbedingter Krankschreibungen. Von den gut 15 Fehltagen pro Kopf und Jahr entfallen 2,5 Tage auf psychische Beschwerden wie Depressionen, Angst- und Belastungsstörungen."

Quelle: Entspannt dich, Deutschland, TK-Stressstudio 2016, Techniker Krankenkasse

Wozu dient Mental Coaching im Unternehmen?

Ein hohes Arbeitspensum, Leistungsdruck sowie der eigene Anspruch an sich selbst ist oft eine sehr hohe Belastung für z.B. Mitarbeiter:innen, einzelne Teams oder Führungskräfte von kleinen und großen Unternehmen, Schulen oder Gesundheitseinrichtungen. Dies führt unweigerlich zu Stress, fehlender Balance, sogar Krankheit...

Im Mental Coaching setzt meine Arbeit genau dort an: Wir ordnen die Themen, nehmen Stress raus, schaffen Klarheit und Raum um die Arbeitsprozesse wieder frei, voller Motivation und mit Fokus aktiv zu gestalten! Diese Herangehensweise im Mental Coaching unterstützt ...

- die mentale Gesundheit

- das Training nachhaltiger Präventionsmaßnahmen

- die allgemeine Aufklärung über Stress und dessen Folgen

- eine deutliche Stressreduktion und Stressmanagment

- ein klares Zeitmanagement

- ein besseres Selbstmanagement

- Angstreduktion: Wie gehe ich z.B. entspannt und stressfrei ins Meeting?

- die Steigerung von Lebensenergie, Motivation und Freunde am Arbeitsplatz

- eine Verbesserung der Unternehmenskraft

- die Stärkung der Teamfähigkeit

- eine gesunde Potenzialsteigerung

- ein harmonisches Arbeitsklima

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Realisation

Diese kann sehr unterschiedlich aussehen. Vom regelmäßigen Benefit bis zu Seminarwochenenden ist vieles möglich. Individuell können verschiedenen Angebote vereinbart werden. Möglich sind auch Workshops, Events, Tagungen, Retreats und Personalcoachings.

Arrangements sind einmalig, täglich, wöchentlich, monatlich oder z.B. quartalsweise möglich.

Alle Angebote können als Onlinemeetings wahrgenommen werden oder ich komme zu Ihnen bzw. einem separaten Ort, Studio oder einer gewählten Eventlocation oder Tagungsort. Mit kleinen Teams oder im Einzelcoaching steht auch mein Studio in Köln-Ehrenfeld zur Verfügung.

Meine Expertise...

für Ihren persönlichen Weg

Sie und Ihr Anliegen sind völlig individuell, kein Coaching ist daher immer gleich und für jedes Unternehmen greifen unterschiedliche Ansätze.

Durch meine langjährige Erfahrung als Mental Coach, meine reichhaltige Expertise durch zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen hat sich eine reichhaltige Komposition an Qualifikationen ergeben, welche ich individuell und in Rücksprache gezielt und passend auf Sie und Ihr Anliegen abgestimmt in die Arbeit einfließen lassen kann.

Im Mental Coaching kann ich also auf einen großen Werkzeugkoffer zurück greifen und nutze Methoden, Techniken, Übungen, Gesprächsführung sowie ausgewähltes schriftliches Arbeitsmaterial wie z.B. konkrete Arbeitsblätter aus all meinen zertifizierten Ausbildungen und Kenntnissen aus den Bereichen:

- Mentaltraining

- Systemisches Coaching

- Stressmanagement

- Zeitmanagement

- Selbstmanagement

- psychologische Yogatherapie

- MBSR

- Atem

- Meditation

- Hypnose

- Entspannung

- Yoga