Willkommen zu einer besonderen Reise zwischen den Jahren. Die Raunächte gelten seit Jahrhunderten als eine Zeit des Übergangs. Eine Phase, in der die innere Stimme lauter wird, das Jahr ausklingt und sich ein neuer Raum öffnet. Mit meinem Raunächte Kurs bekommst du zwölf geführte Mini Meditationen, die dich sanft durch diese Zeit begleiten.
Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Moment, dein Journal und etwas Bereitschaft, in dich hinein zu spüren.
Was dich erwartet
Lebenslang
12 Meditationen für die 12 Nächte vom 25. Dezember bis 6. Januar, die du als Audios lebenslang nutzen kannst.
Vision
Jede Meditation hat ein Thema, das deinem neuen Jahr Orientierung schenkt, wie ein Anker & eine Inspiration für deine Entscheidungen.
Individuell
Dein Ritual zum Schreiben, Reflektieren und Träumen: Mache deine ganz persönliche innere Reise & Erfahrung daraus.
Innere Klarheit
Eine sanfte, klare Begleitung durch deine innere Welt, der du mühelos folgen und durch die du Ordnung schaffen kannst.
Wie dein Raunächte Kurs funktioniert
Du erhältst alle Meditationen als Audiodateien, die du täglich begleiten lassen oder in deinem eigenen Tempo nutzen kannst. Zu jeder Einheit bekommst du eine sanfte Journaling Einladung, um deine Erkenntnisse festzuhalten. Wenn du möchtest, kannst du deine Raunächte mit Kerzen, Räucherwerk oder kleinen Ritualen vertiefen.
Die Themen der 12 Meditationen:
1
LOSLASSEN
5
STÄRKE
9
FÜLLE
2
KLÄRUNG
6
AUSRICHTUNG
10
SELBSTLIEBE
3
WAHRHEIT
7
RUHE
11
WANDLUNG
4
VERTRAUEN
8
VERBINDUNG
12
GANZHEIT
Raunächte 2025/2026
AUDIOKURS
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100 Min. Audiomaterial von mir persönlich erstellt & eingesprochen
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Darin enthalten: 12 x ca. 8 min. Audios mit den geführten, abendlichen Meditationen
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1 x Vorwort/Einführung & 1 x Nachwort
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Rituale & Routinen Guide zu den Raunächten (PDF)
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alle Audio- und PDF-Dateien bekommst du auf Wunsch direkt verfügbar per WhatsApp oder als Download-Link per WeTransfer geschickt - Alle Dateien kannst du lebenslang nutzen
29 € nur bis 10.12.2025
37 € bis 20.12.2025
47 € ab 21.12.2025
Stimmen von Teilnehmerinnen
SARAH SCHIFFER
Yoga mit Marlene ist herzlich, individuell und inspirierend. Das Studio ist schön eingerichtet und ein Ort zum Entspannen. Nach jeder Stunde geht man mit einem Lächeln, voller positiver Energie und Vorfreude auf die nächste Stunde in den Abend.
MARIA S.
Meine Lebensqualität hat sich enorm gesteigert! Marlene führt mit ihrer angenehmen Stimme ganz wunderbar durch die Meditationen und leitet wohltuende Übungen an, die ich seit dem Kurs auch in meinen Alltag integriere. Mein Alltag ist seit dem viel stressfreier und ich fühle mich überhaupt viel leichter und mehr mit mir verbunden.
CELINE D.
Unglaublich tolle Atmosphäre. Marlene ist eine wunderbare Person mit toller Ausstrahlung. Man fühlt sich zu keiner Zeit fehl am Platz, egal auf welchen Level man mit seiner Yoga- oder Meditationsfähigkeit ist. Immer wieder gerne und mehr als sehr zu empfehlen!
REGINE MÜLLER
"Specials wie der Herbst-Meditations-Zyklus sind eine schöne Ergänzung zu den Yoga Stunden. Ich freue mich schon wieder auf das nächste Mal!"