Eifelglück Retreat
Ein Wochenende für Ruhe, Klarheit und neue Energie
Raus aus dem Alltag, rein in Natur, Ruhe und dich selbst.
Ein Ort, an dem dein Kopf leiser wird und du wieder bei dir ankommst.
Ein Wochenende, das dir hilft, aus dem Kopf rauszukommen und wieder bei dir anzukommen.
Stell dir vor, du bist für ein paar Tage raus aus deinem Alltag.
Kein Termindruck. Kein Funktionieren. Kein Müssen.
Du wachst auf und hörst nur Ruhe.
Um dich herum Natur. In dir wird es langsam stiller.
Du hast Zeit für dich, für deinen Körper und für deine Gedanken.
Du merkst, wie dein Kopf langsam leiser wird.
Und plötzlich wird klarer, was vorher laut war.
Für dich, wenn du dir eine echte Pause wünschst
Dieses Retreat ist für dich, wenn dein Kopf oft voll ist.
Wenn du viel trägst und merkst, dass du so nicht dauerhaft weitermachen möchtest.
Wenn du dir Raum wünschst, um wieder klarer zu denken und ruhiger zu werden.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen.
Und vielleicht ist genau jetzt der Moment,
an dem du merkst, dass du das nicht mehr ignorieren willst.
Was dich an diesem Wochenende begleitet
✓
Ruhige Yogaeinheiten
✓
Coaching Workshop in der Natur
✓
Geführte Meditationen
✓
Bewusste Pausen nur für dich
✓
Zeit in der Natur
✓
Eine kleine, vertraute Gruppe
✓
Vision Board Workshop
✓
Austausch & Inspiration
Alle Inhalte werden von mir angeleitet und begleitet.
Du wirst durch das Wochenende geführt, klar, ruhig und ohne Überforderung.
Alles darf sein. Nichts muss.
So kann dein Wochenende aussehen
Donnerstag
Ankommen, gemeinsamer Einstieg, erste Ruhe
Freitag
Eintauchen, Kreativität, tiefe Erholung, Austausch
Samstag
Yoga, Erlebniss in der Natur, Reflexion, Zeit für dich
Sonntag
Abschluss, Integration, Rückkehr mit mehr Klarheit
☀️ Donnerstag – Ankommen & Entspannen
-
Ab 15:00 Uhr: Anreise & Empfang mit Kaffee-Kuchen-Buffet
-
16:00 Uhr: Gemeinsame Willkommensrunde
-
17:00 Uhr: Sanfte Abend-Yin-Yoga-Session
-
18:30 Uhr: Ayurvedisches Abendessen
-
20:00 Uhr: Meditation
-
21:00 Uhr: Zeit für dich: Ankommen im Kaminzimmer, Sauna & erste Impulse reflektieren, Ruhe genießen ...
🌞 Freitag – Kraft und Energie
-
08:00 Uhr: Morgen-Meditation
-
08:30 Uhr: "Denkpause" (ayurvedischer Morning-Snack)
-
09:00 Uhr: Belebendes Hatha Yoga
-
10:30 Uhr: Vitalisierender Frühstücksbrunch
-
12:00 Uhr: Coaching-Workshop - erstelle dein Visionboard und manifestiere dein 2026!
-
13:30 Uhr: Kaffee-Kuchen-Buffet & Zeit für dich: Wandern, Gemeinschaft oder Rückzug erleben, Zen-Garten genießen ...
-
17:00 Uhr: Sanfte Abend-Yin-Yoga-Session
-
18:30 Uhr: Ayurvedisches Abendessen
-
20:00 Uhr: Meditation
-
21:00 Uhr: Zeit für dich: Kaminfeuer, Austausch, Stille ...
🌿 Samstag – Verbindung mit dir & der Natur
-
08:00 Uhr: Morgen-Meditation
-
08:30 Uhr: "Denkpause" (ayurvedischer Morning-Snack)
-
09:00 Uhr: Belebendes Hatha Yoga
-
10:30 Uhr: Vitalisierender Frühstücksbrunch
-
12:00 Uhr: Coaching-Workshopin der Natur für Klarheit & innere Balance
-
13:30 Uhr: Kaffee-Kuchen-Buffet & Zeit für dich: Wandern, Gemeinschaft oder Rückzug erleben, Zen-Garten genießen ...
-
17:00 Uhr: Sanfte Abend-Yin-Yoga-Session
-
18:30 Uhr: Ayurvedisches Abendessen
-
20:00 Uhr: Meditation
-
21:00 Uhr: Zeit für dich: Kaminfeuer, Austausch, Stille ...
🌞 Sonntag – Loslassen & Auftanken
-
08:00 Uhr: Morgen-Meditation
-
08:30 Uhr: "Denkpause" (ayurvedischer Morning-Snack)
-
09:00 Uhr: Energetisierendes Hatha Yoga
-
10:30 Uhr: Vitalisierender Frühstücksbrunch
-
12:00 Uhr: Gemeinsame Abschlussrunde & Abreise
Ein Rahmen, der dich trägt, ohne dich einzuengen.
Ein Ort, der dich sofort entschleunigt
Mitten in der Nordeifel liegt die Casa Inspira, eine liebevoll restaurierte Hofanlage mit über 200 Jahren Geschichte.
Warme Räume, natürliche Materialien und viel Ruhe.
Ein Haus, das dich nicht überfordert, sondern dich runterbringt.
Draußen erwartet dich Weite, Natur und Stille.
Drinnen findest du Rückzug, Gemeinschaft und Geborgenheit.
• stilvolles Landhaus und umgebaute Scheune
• über 400 qm Raum für Rückzug und Gemeinschaft
• fünf individuell gestaltete Doppelzimmer
• natürliche Materialien und warme Atmosphäre
• drei moderne Bäder, eines davon en suite
• Kaminzimmer für Ruhe und Gespräche
• Sauna mit Ruheraum für Entspannung
• Garten und Innenhof für stille Momente
• Natur der Eifel direkt vor der Tür
Ein Ort, an dem du nichts musst und einfach sein darfst.
Einblicke in deinen Rückzugsort
Nahrung, die dich unterstützt
Die Verpflegung ist Teil des Retreat-Erlebnisses.
Alle Mahlzeiten werden frisch zubereitet von Waltraud Berg -
Ernährungscoach und Expertin für Ayurveda und 5 Elemente Küche.
Du wirst den ganzen Tag versorgt, ohne darüber nachdenken zu müssen.
Ruhig, ausgewogen und nährend.
Begleitet durch das gesamte Wochenende
Du musst nichts „können“.
Du darfst einfach ankommen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Egal ob du bereits Erfahrung mit Yoga oder Meditation hast oder ganz neu bist.
Hier gibt es kein Richtig oder Falsch.
Alle Inhalte werden von mir geleitet und begleitet.
Ruhige Yogaeinheiten, klare Meditationen und gezielte Impulse.
Kein Druck. Kein Überfordern.
Sondern ein Raum, in dem du wieder bei dir ankommst.
Kein Müssen.
Nur Raum für dich.
Stimmen aus vergangenen Retreats
Viele Frauen kommen mit einem vollen Kopf
und gehen mit mehr Ruhe, Klarheit und einem neuen Gefühl für sich selbst.
Eindrücke aus dem letzten Retreat
Momente, die zeigen, wie sich dieses Wochenende anfühlt.
Dein Wochenende ist komplett für dich vorbereitet
3 Über-
nachtungen
in der
Casa Inspira
Liebevoll gestaltete Doppelzimmer
(auch als EZ)
Vollständige Verpflegung über das Wochenende
täglich Yoga und Meditation und Coaching Workshops
2 Coaching Workshops inkl. Material (Leinwand ...)
Sauna, Kamin, Garten, Innenhof und Rückzugsorte
Zeit für dich
in der idyllischen
Natur der Eifel
Du musst nichts organisieren. Du darfst einfach da sein.
Häufige Fragen
Wenn du überlegst, dir diese nachhaltige & erholsame Auszeit zu gönnen, tauchen oft ähnliche Fragen auf.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen.
FAQ
Was nach dem Retreat bleibt
Ein Retreat kann dir Klarheit geben.
Du bekommst Abstand.
Du siehst Dinge klarer.
Und gleichzeitig merkst du oft,
dass echte Veränderung nicht in wenigen Tagen entsteht.
Wenn dich Themen immer wieder einholen,
braucht es mehr als nur einen Moment der Ruhe.
Genau hier setzt eine kontinuierliche Begleitung an.
Wenn du diesen Weg weitergehen möchtest, begleite ich dich auch im 1:1 Coaching.
