5.0 Bewertung • kleine Gruppen • ruhige Atmosphäre
After Work Reset Münster
Mini Mental Coaching Abende für Frauen
Ein ruhiger Übergang aus deinem Arbeitstag.
Raus aus dem Kopf. Rein in Ruhe und Klarheit.
Mindful Moments auf der Schnitzler Dachterrasse.
Über den Dächern von Münster entsteht ein Raum,
in dem dein Kopf langsam leiser wird.
Du kommst aus einem vollen Tag
Dein Kopf ist noch bei allem,
was heute war und was noch kommt.
Du setzt dich hin,
aber innerlich läuft alles weiter.
Gedanken drehen sich.
To dos bleiben im Kopf.
Du funktionierst einfach weiter.
Und genau hier setzt dieser Abend an.
Ein Moment,
in dem du nicht mehr musst.
Sondern einfach runterkommst.
Das ist für dich
Diese Abende sind für dich,
wenn dein Kopf abends nicht abschaltet.
Wenn du merkst, wie viel sich in dir ansammelt.
Wenn du dir eigentlich Zeit für dich wünschst,
aber keine Kapazität für große Veränderungen hast.
Wenn du nicht noch mehr Input brauchst,
sondern weniger Druck.
Dann ist das genau dein Einstieg.
Was dich erwartet
Über den Dächern von Münster
Ruhige Atmosphäre auf dem Rooftop
Ein Ort, der dich automatisch langsamer werden lässt.
Klar geführte Coaching Impulse
Du wirst ruhig und klar durch den Abend begleitet.
Einfache, umsetzbare Übungen
Ohne Überforderung, ohne Druck, direkt spürbar.
Ein konkretes Tool für deinen Alltag
Das dich auch danach ganz einfach unterstützt.
Kleine, vertraute Gruppe
Kein Druck, kein Vergleichen, dafür Austausch & Inspiration.
Ein Moment nur für dich
Ohne Müssen, ohne Erwartungen, einfach bewusst sein.
Die 3 Abende
◯
1)
Feierabend im Kopf
Wie du nach einem vollen Tag wirklich abschaltest.
Dein Kopf wird ruhiger. Dein Stress sinkt.
✦
2)
Klarheit statt Gedankenchaos
Wie du deine Gedanken sortierst.
Weniger Grübeln. Mehr Klarheit.
❋
3)
Raus aus dem Funktionieren
Wie du wieder bei dir ankommst.
Mehr Verbindung. Mehr innere Ruhe.
So läuft ein Abend ab
Du kommst an und lässt den Tag langsam hinter dir.
Du bekommst einen klaren Impuls,
der dich sofort abholt.
Du gehst in eine geführte Übung,
die dich runterbringt.
Du nimmst ein konkretes Tool mit,
das dich im Alltag unterstützt.
Du gehst nicht mit mehr Input nach Hause,
sondern mit weniger Druck.
Was du für dich mitnimmst
Klarer Kopf & innere Ordnung
Weniger Stress, mehr Resilienz
Bessere Abgrenzung
Mehr Energie & Leichtigkeit
Spürbare Entlastung
Nicht, weil sich dein Alltag verändert.
Sondern weil du anders damit umgehst.
Wenn du merkst, dass du mehr willst
Viele Frauen starten hier
und gehen danach einen Schritt weiter.
Für mehr Klarheit → Sunday Clarity Workshop
Für eine tiefere Auszeit → Summer Reset Day
Ich begleite dich durch diesen Raum
Hi, ich bin Marlene, Mental Coach & Yogalehrerin.
Ich begleite Frauen dabei,
ihren Kopf zu sortieren,
klarer zu denken
und wieder bei sich anzukommen.
Ruhig. Klar. Ohne Druck.
Häufige Fragen
Wenn du überlegst, dir diese ganz besondere After Work Auszeit zu gönnen, tauchen oft ähnliche Fragen auf.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen.
