Stressmanagement

Weniger Stress, dafür mehr Gesundheit, Wachstum und Erfolg für Ihr Unternehmen.

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"Die Krankenkassen verzeichnen seit 15 Jahren eine Zunahme stressbedingter Krankschreibungen. Von den gut 15 Fehl­tagen pro Kopf und Jahr entfallen 2,5 Tage auf psychische Beschwerden wie Depressionen, Angst- und Belastungsstö­rungen."

Quelle: Entspannt dich, Deutschland, TK-Stressstudio 2016, Techniker Krankenkasse

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Stressmanagement für eine gesunde Work-Life-Balance

Motivierte, gesunde Mitarbeiter, die gerne für Sie arbeiten, ein angenehmes Arbeitsklima, sowie ein nachhaltiges Wachstum Ihres Unternehmens ist Ihnen wichtig?

Attribute wie Deadlines, Schnelligkeit, Karriereleiter und Leistungsdruck sind in der heutigen Arbeitswelt keine Seltenheit mehr. An Stelle Nummer eins steht meistens: Stress!

 

Bei enormen Stress und gleichzeitig mangelndem Stressmanagement leidet darunter - vor allem in großen Unternehmen - nicht selten die physische und psychische Gesundheit von MitarbeiterInnen, sowie die der Führungskräfte.

Zuverlässigkeit, Engagement, Motivation und Kreativität der Angestellten gehen dann verloren. Die Zahl der Fehltage auf Grund von Krankschreibungen steigt erheblich, wodurch wichtige Abläufe gestört werden können, was wiederum zu einer geringeren Leistung und Unternehmenskraft führt. Ein schlechtes Arbeitsklima bis hin zu Lebenskrisen und Burnout kommen oft erschwerend hinzu.

Und immer ist der Auslöser Stress!

Optimale Positionierung Ihres Unternehmens

Viele Firmen erkennen bereits, wie wichtig die Themen "Stress" und "Stressmanagement" sind und bieten ihren MitarbeiterInnen bereits Workshops, Seminare oder z.B. quartalsmäßig Tagungen zum Thema Stressmanagement an. In modernen Unternehmen sind Yoga und Meditation als Benefit für Angestellte fast schon die Norm.

 

Jedes Unternehmen möchte zudem immer weiter wachsen. Mittlerweile ist bekannt, dass motivierte, mental gesunde und weniger gestresste Angestellte der Schlüssel zum Erfolg sind. Die meisten Unternehmen setzen daher auf eine ausgewogenen Work-Life-Balance für ihre MitarbeiterInnen! Sie fördern eine präventive, nachhaltige Gesunderhaltung auf physischer und mentaler Ebene, Salutogenese, Achtsamkeit und vor allem das Stressmanagement jeden einzelnen Angestellten.

 

Und genau dabei möchte ich Sie und Ihr Unternehmen gerne unterstützen!

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Stressmanagement für Ihr Unternehmen

Streichen Sie als aller erstes die Frage: Wie kann ich es schaffen, weniger Arbeit zu haben? Herzlichen Glückwunsch, wenn viel Arbeit da ist, Ihr Unternehmen so gut läuft und Gewinne einfährt!

Mir geht es vielmehr darum zu hinterfragen: Wie erkenne ich Stress? Was sind meine innere und äußere Stressoren? Was ist mein selbst gemachter Stress?  Wie kann ich mit Stress, hoher Belastung, großen Herausforderungen und Angst vor z.B. wichtigen Meetings und Konfrontation am Arbeitsplatz umgehen? Wie kann ich Stress vermeiden? Wie kann ich insgesamt Stress reduzieren? Wie komme ich aus dem Zustand gestresst zu sein wieder raus? Welche Methoden helfen mir am Arbeitsplatz? Wie baue ich mentale Stärke und ein stabiles Stressmanagement auch zu Hause auf? Wie steigere ich meine Lebens-/energie und kann mein Potenzial und meine Kreativität voll entfalten?

"No stress!" ist das gleichsam so einfache, wie auch wahre und wertvolle Lebensmotto der afrikanischen Insel Boa Vista, wie ich in einem Privataufenthalt dort erfuhr und er-/lebte und welches ich gerne weiter vermitteln und auf moderne Art und Weise auch in Ihr Unternehmen tragen möchte. Weniger Stress, mehr Gesundheit. Mehr Gesundheit, mehr Erfolg.

Im Folgenden sehen sie einige Optionen zu verschiedenen Punkten, aus denen Sie Ihr speziell zugeschnittenes Angebot vorab grob zusammen stellen können und welches nach gemeinsamer Rücksprache angepasst werden kann.

 

Gerne beantworte ich in einem persönlichen Gespräch Ihre Fragen dazu, gehe auf besondere Wünsche und Ideen ein und helfe Ihnen bei der Findung!

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Für wen?

- Unternehmen

- Führungskräfte

- Teams

- Mitarbeiter

- Start-Ups

- Hoch-/Schulen und Vereine

- Schulleitung

- Lehrpersonal

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Was?

- Mental Coaching

- Stressmanagement

- Meditation

- Hatha Yoga

- Business Yoga

- Kombination aus mehreren/allen

Themenpunkten

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Warum?

- Gesundheit und Prävention

- Stressreduktion

- Entspannt und stressfrei ins Meeting

- Aufklärung Stressmanagement, Stress

und dessen Folgen

- Nachhaltige Arbeitsmotivation

- Verbesserung der Unternehmenskraft

- Teamfähigkeit

- Steigerung Lebensenergie

- Potenzialsteigerung

- Harmonisches Arbeitsklima

...

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Inhalt:

- Input/Vortrag/Präsentation

- Eigenständiges Arbeiten/Selbsttests/Arbeitsmaterial

- Anwenden von Methoden und Techniken

- Austausch

- Handout für zu Hause

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Wo/Wie?

- Benefit: Regelmäßiges Arrangement/Mitarbeitersport (z.B. täglich/wöchentlich/monatlich)

- Workshop 1-3 Stunden

- Tagung halber oder ganzer Tag

- Wochenende

- Firmen-/Event/Retreat

- Personalcoaching für Führungskräfte

- In Präsenz (direkt in Ihrer Firma, einer

separaten Event-/Location oder

meinem Studio), sowie Online

...

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Bei Interesse an einer Kooperation freue ich mich über Ihre unverbindliche Anfrage via Nachricht oder Ihren Anruf, sowie ein persönliches Kennenlernen!