MENTAL COACHING: KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH. TERMINVEREINBARUNG ONLINE ODER TELEFONISCH UNTER 0162/2868530. JETZT STARTEN!
Für Unternehmen
Resilienz stärken. Performance steigern.
"Die Krankenkassen verzeichnen seit 15 Jahren eine Zunahme stressbedingter Krankschreibungen. Von den gut 15 Fehltagen pro Kopf und Jahr entfallen 2,5 Tage auf psychische Beschwerden wie Depressionen, Angst- und Belastungsstörungen."
Quelle: Entspannt dich, Deutschland, TK-Stressstudie, Techniker Krankenkasse
Wozu dient Mental Coaching im Unternehmen?
Ein hohes Arbeitspensum, Leistungsdruck sowie der eigene Anspruch an sich selbst ist oft eine sehr hohe Belastung für z.B. Mitarbeiter:innen, einzelne Teams oder Führungskräfte von kleinen und großen Unternehmen, Schulen oder Gesundheitseinrichtungen. Dies führt unweigerlich zu Stress, fehlender Balance, sogar Krankheit...
Im Mental Coaching setzt meine Arbeit genau dort an: Wir ordnen die Themen, nehmen Stress raus, schaffen Klarheit und Raum um die Arbeitsprozesse wieder frei, voller Motivation und mit Fokus aktiv zu gestalten! Diese Herangehensweise im Mental Coaching unterstützt ...
- die mentale Gesundheit
- das Training nachhaltiger Präventionsmaßnahmen
- die allgemeine Aufklärung über Stress und dessen Folgen
- eine deutliche Stressreduktion und Stressmanagment
- ein optimiertes, individuelles Zeitmanagement
- ein klares Selbstmanagement
- Angstreduktion: Wie gehe ich z.B. entspannt und stressfrei ins Meeting?
- die Steigerung von Lebensenergie, Motivation und Freunde am Arbeitsplatz
- eine Verbesserung der Unternehmenskraft
- die Stärkung der Teamfähigkeit
- eine gesunde Potenzialsteigerung
- ein harmonisches Arbeitsklima
- mentales und physisches Wohlbefinden
Realisation
Individueller Umfang - Maßgeschneiderter Schwerpunkt - In House/Hybrid/Online/Offsite
WÄHLEN SIE DAS PRODUKT, DAS ZU IHNEN PASST:
"Nuggets"
30-60 Min.
Impulsvortrag
30-60 Min.
Workshop
120-240 Min.
Retreat
1-2 Tage
Kurs
8-10 x 30-60 Min.
1:1
60-150 Min.
INHALTLICHE SCHWERPUNKTE UND BEGLEITTHEMEN:
Mentale Gesundheit
Achtsamkeit
Resilienz
Stressmanagement
Zeitmanagement
Physische Gesundheit
(Business) Yoga
Meditation
New Work
Meine Expertise...
für Ihren persönlichen Weg
Sie und Ihr Anliegen sind völlig individuell, kein Coaching ist daher immer gleich und für jedes Unternehmen greifen unterschiedliche Ansätze.
Durch meine langjährige Erfahrung als Mental Coach, meine reichhaltige Expertise durch zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen hat sich eine reichhaltige Komposition an Qualifikationen ergeben, welche ich individuell und in Rücksprache gezielt und passend auf Sie und Ihr Anliegen abgestimmt in die Arbeit einfließen lassen kann.
Im Mental Coaching kann ich also auf einen großen Werkzeugkoffer zurück greifen und nutze Methoden, Techniken, Übungen, Gesprächsführung sowie ausgewähltes schriftliches Arbeitsmaterial wie z.B. konkrete Arbeitsblätter aus all meinen zertifizierten Ausbildungen und Kenntnissen aus den Bereichen:
- Mentaltraining
- Resilienztherapie
- Systemisches Coaching
- Stressmanagement
- Zeitmanagement
- Selbstmanagement
- psychologische Yogatherapie
- MBSR
- Atem
- Meditation
- Hypnose
- Entspannung
- Yoga
Ich freue mich über Ihre Anfrage und wenn ich Sie und Ihr Unternehmen positiv unterstützen darf!